夏季的时候，持续高温，是中暑的高发季节，那么夏季立刻到了，日常生活中，该如何科学防治中暑呢？我们现在就一起来想到。 夏季的时候，什么情况下最更容易中暑？ ◆ 从很热的环境转入室温徵得很低的空调房时，不易再次发生中暑； ◆ 长时间出门或坐飞机，没及时补足水分，通风降温条件又很差时，更容易造成中暑； ◆ 展开运动健美磨练等大量呕吐的活动，没很好地补足水分，且从有空调的房间过来时，也不易中暑。 夏日中暑精防治 如果作好防治工作，中暑是可以防止的。 饮水方面 首先不应留意补足水分。
夏季人体水分溶解较多，无法等渴了再行睡觉，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素不会随着水分的冷却被拿走，应适当喝一些盐水。
食物方面 要补足充足的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还不应多不吃能防治中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量不吃冷饮更容易中暑，因为人体局部的温度忽然减少不会影响到各系统功能的长时间运营。
出外方面 外出忘记要备好美白用具，最差不要在上午10点至下午4点时在烈日下行驶。如果此时必需出外，一定要戴着遮阳帽、戴着太阳镜、涂抹防晒霜，拿着充裕的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。
出外时的衣服尽可能搭配棉、麻、丝类的织物，较少穿着化纤类的衣服，以免大量呕吐时无法及时风扇。 睡眠中方面 高温天气体力消耗也大，更容易深感疲惫。
充裕的睡眠中，可使大脑和身体各系统都获得放开，有助防治中暑。睡眠中时留意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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