本文摘要：无论在什么季节，爱美的女性都想要维持极致的身材，在冬季也是如此。只不过喝汤就能起着很好的节食的起到，毕竟很多人都有研究，以下几种汤能协助你有个好身材。 1、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳、红枣、白糖。 作法：将黑木耳清除整洁撕开小块可用，红枣洗涤去核；将准备好的红枣、黑木耳放进砂锅中，锅内加入适量水、白糖同熬1小时才可食用。功效：黑木耳含有的成分有很强的导电能力，可回避体内的毒素及脂肪，从内到外的起着清肠摄入的效果。

无论在什么季节，爱美的女性都想要维持极致的身材，在冬季也是如此。只不过喝汤就能起着很好的节食的起到，毕竟很多人都有研究，以下几种汤能协助你有个好身材。　　1、黑木耳红枣汤　　材料：黑木耳、红枣、白糖。

作法：将黑木耳清除整洁撕开小块可用，红枣洗涤去核；将准备好的红枣、黑木耳放进砂锅中，锅内加入适量水、白糖同熬1小时才可食用。功效：黑木耳含有的成分有很强的导电能力，可回避体内的毒素及脂肪，从内到外的起着清肠摄入的效果。

红枣则是女人最差的滋补品，含有很高的维生素，不仅可以燃脂节食，还能孕育身体，使肌肤呈现出大自然好气色。　　2、清热香梨瘦肉汤　　材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适度。作法：瘦肉切粒；雪梨去心切块；胡萝卜切片。

雪梨和胡萝卜不必去皮，因为果皮营养很非常丰富。鲜百合洗涤并撕开瓣。挑选出新鲜百合时省辖市用表皮洁白清纯的。在锅中重新加入5碗水，放进瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片，煮开后再行用中小火调味40分钟。

在起锅前10分钟放进百合，特适度盐，才可食用。　　3、红豆山楂红枣汤　　打算的材料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。具体做法：把材料全部放进紫砂锅，加入适量水，熬一各半到两个小时才可。食用方法：作好后，分两等份，一份趁热时，连汤带上豆和山楂，枣一起不吃下。

另外一份就用保鲜膜装好敲冰箱中冷藏。

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