1.生姜养颜茶 生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，灵芝25g，共计捣成粗末和烘可用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
风寒型头痛的两种食疗方法 此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，幸服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹增加。2.莲实美容羹 莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适度，再行将莲子、芡实、薏米用清水洗净30分钟，再行将桂圆肉一起放进锅内，用文火熬至 烂熟特蜂蜜调味食用。
桂圆肉大调补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中所含美容必需的维生素A、C、B，蜂蜜中所含胶原蛋白和酶类等物质，可性刺激皮肤细胞的生长，增进新陈代谢； 此羹是较理想的美容药膳，常常食用有避免皱纹、白嫩肌肤的起到。3.五味子山楂茶 五味子、山楂各10克，白藓皮、红蒺藜各5克。
将诸药同置杯中，冲进沸水，密封洗净10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，倒数1月。具备疏肝健脾，消斑化淤的功效。4.红枣菊花粥 红枣50g，粳米100g，菊花15g，一起放进锅内特清水适度，煮粥。
待粥熬至浓稠时，放进适度红糖调味食用。此方具备健脾白花、清肝明目之功效，长年食用可使面部肤色红润，起着保健防病、驻颜美容的起到。阿胶保健网 5.茯苓消斑汤 白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
上药同置锅中，特清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，倒数7-10天。具备健脾消斑，祛风通络的功效。6.银耳樱桃羹 银耳50g，樱桃30g，桂花和冰糖适度。
再行将冰糖融化，重新加入银耳熬10分钟左右，再行重新加入樱桃、桂花浸泡后，随便食之。此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
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