鉴于此，新婚夫妇不应留意补肾益精，调补其严重不足，饲其精气，夫壮妇幸，后嗣也康，这也是优生之道。在这里说道的“元神”，并非就是病症，故应休养居多。 婚后多虚不是病 首先婚前不应留意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能留意节欲，懂少许房事迷信，如饮酒饱食、劳损过度、气愤惧无明、自汗盗汗、月事并未清净、后遗症康复后、忍者小便等都不应交媾，则婚后之元神就能避免。
其次不应以食补为宜。中医指出肾虚时应认清是肾阳虚还是肾阴虚。补肾阴者如鳖、海参、燕窝、鲍鱼之类;补肾阳者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之科。
但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，容易取得。 某些植物性食物也有效地，如补阳居多的有韭菜、核桃，滋阴居多的有木耳、芝麻等。但人们更喜欢用动植物混合的补疗方，如黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙，白糖一匙，鸡蛋二三只，搅匀待水进后放入)，煮后才可服用。
每天早晨1次，有补阳益阴之功。${FDPageBreak} 核桃肉是补益肾气、勇腰益精的佳品，将核桃肉(连衣)煮熟后潮湿研碎，拌入白糖，适度口服，限于于婚后男女青年服用，男可益精，女可止痒，是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。婚后食补虽以补肾居多，对于其他脏腑来说，如经常出现“元神”象也要调补。 如平素脾胃虚弱的人，则不应温补脾肾，同时不吃一些健脾食品，如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。
有肺阴严重不足，婚后干咳、肺肾两虚的，可必要用白木耳炖烂特冰糖调服，或用百合、莲肉同熬;婚后带上下好比、腰膝酸软，能用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随时服用。 婚后不会不吃健身体健康 婚后搭配必要食品，可强化性欲，增进夫妻蜜月无聊。 1.虾仁是高蛋白食品，又是一个原始的个体，其体内激素水平均衡，不利于补足人体之须要，因此，多不吃点虾仁有助提升性欲，保持良好的性功能，还可以增进男子精液的再造。
2.公鸡是少见食品，但是只有公鸡才能更佳地增进、唤起男子的性功能，因此，婚后期间，千万别用老母鸡清蒸，应当多不吃成熟期的公鸡。 3.牡蛎含锌非常丰富，而锌是人体不可缺少的最重要营养素，特别是在是新婚夫妇，缺锌可导致男子精子数量上升，性功能上升;女子性欲淡漠、闭经、痛经等。
4.韭菜是天然“*”，古称“起阳草”，男子不吃了韭菜，可以助性起阳，强筋举痿;女子不吃了韭菜，可以怡情悦志，春心荡漾。 5.海带不含碘十分非常丰富。碘是甲状腺素制备必须的原料，除了保持甲状腺的长时间功能外，还能提升“性”致，强化性欲，因此，婚后期间宜多吃。
6.鸡蛋黄中所含大量的胆固醇，而胆固醇是制备性激素的原料。鸡蛋黄中还所含大量钙，钙能性刺激精子的成熟期，提高男子性功能。
因此，婚后期间要多不吃鸡蛋黄。
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