有关专家讲解说道：女性乳腺炎症的一个最重要因素是情绪不平稳、爱生气。中医指出怒受伤肝、肝气瘀结、两肋胀痛、乳房和肝径具有密不可分的关系。 当女性总是正处于怒、恨、恨、虑等不良情绪状态，就不会诱导卵巢的受精功能，经常出现孕酮增加，使雌激素比较升高，造成乳腺炎症。
女性身负家庭和事业的双重角色，面对竞争压力、工作挤迫、心情压迫、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放开。 如何防治乳腺炎症? 1、维持心情的脱俗、情绪的悲观是乳腺炎症的最差防卫武器。 2、年龄在16～50岁的女性，都不应定期展开乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应当1～2年做到一次;50岁以上的女性不应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度炎症的女性不应半年检查一次，展开动态仔细观察。
20～35岁的女性不应3年展开一次红外乳腺外科检查。 3、增加高能量的补品及食品。饮食以酸甜居多，多不吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些不含激素的口服液，尤其是正处于更年期的女性，更加不要利用这些补品来转变雌激素水平上升的现状。
4、生活规律、必要运动。平时不应劳逸结合，睡眠中充裕，较少休息时间;必要展开跑步、扩胸等可以强化胸部健身的运动。 5、哺乳时间要充份。
女性产后不哺乳或哺乳严重不足8个月，不会导致乳汁瘀积，引起乳腺疾病的概率增高。 6、防止激素药物和美容产品的用于。
7、要好不要配戴过紧或有断裂整容效果的胸罩，不会影响乳房的新陈代谢和淋巴转往，造成乳腺炎症。
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